لا تنظري لجسمك بنظرات سلبيه

[coالنظرة السلبية
للجسم يمكن أن تؤثر على صحتك



نظرتك لجسمك ومظهرك الخارجي

تصف الطريقة التي تفكر بها في نفسك.

هذا ليس مفهوما خياليا،

فالنظرة السلبية للجسم يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة،

مثل:

1.
زيادة خطر الاصابة بالكآبة، والتوتر النفسي.

2.
مشاعر متضاربة من انحطاط احترام الذات.

3.
صعوبة التركيز.

4
. التوجه للقيام بتصرفات خطرة.

5.
الانقياد خلف العزلة الاجتماعية.

6.
زيادة خطر مشاكل الصحة العقلية، مثل إضطراب التغذية.

7.
تقود لتفادي أسلوب حياة صحّية،
يضمن ذلك أكل حمية صحّية والحصول على التمرينات الكافية.
l

طرح مميز وغايه في الروعه
تقبلي مروري بالود